Pakkeliste til Antarktis: Det skal man have med til sin polaroplevelse

Planlægger du en rejse til Antarktisk og er du i tvivl om, hvad du skal tage med? Så er du er ikke alene. Derfor har vi lavet en liste over alt det, man bør have til Jordens sidste ubeboede kontinent.

1 minutter at læse

Senest opdateret 19. marts 2026


Gå på sneskovandring henover tundraen

Når man pakker til sin ekspedition til Antarktis, er der særligt én ting, der er værd at huske: "Der er findes ikke dårligt vejr – kun dårlig påklædning". Talemåden tilskrives ofte skandinaverne, men det er lige så relevant her langt syd for ækvator. 

Selv om Antarktis måske er koldt nok til at være det eneste ubeboelige kontinent på planeten, kommer man ikke til at fryse. Vi besøger den varmeste del af kontinentet i den varmeste årstid, og fordi vi befinder os så tæt på havet, er vejret ofte mildere, end man måske forventer. 

Det handler om at have flere lag tøj på, hvis man vil have det behageligt i kulden. Her er det, man skal pakke for at holde sig varm og være forberedt under hele ekspeditionen – uanset, om man nyder en cocktail på kahyttens balkon eller ror i kajak mellem isflagerne.

Artiklens indhold

  • Hvilken tøj skal man pakke til Antarktis?

  • Bagage og tasker

  • Tilbehør og uundværlige ting

  • Et overblik over pakkelisten til Antarktis

  • Ofte stillede spørgsmål om at pakke til Antarktis

  • Forbered dig på de antarktiske oplevelser

Hvilken tøj skal man pakke til Antarktis?

Tøj til ekspeditioner og udflugter

Uldlag

Det bedste råd, vi kan give, når man skal pakke til Antarktis Undervurder aldrig effekten af termoundertøj. Inderlaget er måske det allervigtigste – og det er vigtigt at tage flere end ét sæt med. Tynd uld er et af de bedste valg, da det ikke sidder for stramt til at forhindre, at der dannes et varmt luftlag omkring kroppen, samtidig med at det er ekstremt isolerende. Lange bukser eller leggings, et par langærmede uldtrøjer og masser af tynde uldsokker bør stå på enhver liste over udstyr til en ekspedition til Antarktis. Og det bedste af det hele? Uld er også meget behageligt at sove i.

Vandtætte bukser

Regn, sne og sprøjt fra havet er alle en del af oplevelsen i Antarktis – især under sejlads i små ekspeditionsbåde. Vandtætte bukser hjælper med at holde kroppen tør, når man bevæger sig til og fra landgangene, og beskytter mod sprøjt. Det er vigtigere at holde sig tør, end man måske tror. Hvis ens tøj bliver vådt under turen, kan man risikere at være kold, allerede når man kommer i land. Et godt par vand- og vindtætte bukser er en uundværlig beskyttelse mod vejr og vind.

Tykke sokker

Mange undervurderer, hvor effektivt det er at tage flere par sokker på, men når fødderne er godt pakket ind og varme, holder det også kroppen varm (varmen har nemlig en tendens til at slippe ud gennem lemmerne). Tag et par tykkere uldsokker på uden på de tynde uldsokker, du har pakket, for at holde endnu bedre på varmen. Kombinationen af de to bliver ikke for tyk til at passe ned i de vandtætte støvler, men de bliver dobbelt så varme.

Inderhandsker

Inderhandsker holder hænderne varme på samme måde, som tynde uldsokker holder fødderne varme. De hjælper med at holde på den varme luft mellem handskerne og hænderne, og de er gode at have ved hånden (bogstaveligt talt), når man skal udføre opgaver, der kræver lidt fingerfærdighed - f.eks. at skifte objektiv på sit kamera.

En maske til ansigtet

Vinden i Antarktis kan være voldsom, især når man sejler i små ekspeditionsbåde. Husk at tage noget med til at dække ansigtet for at holde varmen.

Vandtætte vandresko med godt greb

Høje, vandtætte støvler er uundværlige, når man skal udforske fastlandet, men man får brug for behagelige, varme vandresko til de byer, vi besøger længere mod nord, og til de vandreture, man måske deltager i på Falklandsøerne. Der vil dog sandsynligvis være is, uanset hvor man befinder sig, så sørg for, at skoene har godt greb.

Hue og tørklæde

Det siger sig selv – i et så koldt klima har man brug for en god hue, der dækker ørerne. Det er en god idé at tage et tørklæde, en halsedisse eller et fleecerør med for at holde sig ekstra varm.

Tøj til brug på skibet

Trøjer eller fleece

Sørg for at have masser af varme trøjer, du kan pakke dig ind i, når du slapper af på skibet. Fleece er et af de varmeste og mest alsidige materialer at have på yderst. Det er et fantastisk stykke tøj til lag-på-lag, fordi man kan bruge det alene på varmere dage på skibet og under en vindjakke på ekspeditionens koldeste dage.

Afslappet og uformelt tøj

Livet om bord er afslappet, så afslappet tøj er det perfekte valg, når man befinder sig på skibet. Medbring tøj, som du normalt går i derhjemme – langærmede bluser, behagelige bukser eller leggings. Der er ingen formel dresscode, men man er velkommen til at tage noget lidt mere festligt med, hvis man har lyst til at klæde sig pænt på til middagen.

Behagelige sko til om bord

Uanset, om man slentrer rundt på dækket, deltager i foredrag eller slapper af i loungen, sørger et par lette sneakers eller afslappede sko for, at man har det behageligt, når man bevæger sig rundt på skibet i løbet af dagen.

Træningstøj

De fleste ekspeditionsskibe har et fitnesscenter eller træningsområde, så hvis man planlægger at benytte faciliteterne, skal man medbringe let træningstøj og passende sportssko, så man kan passe sin træning, mens isbjergene glider forbi.

Bagage og tasker

Bagage

Både hårde kufferter og bløde rejsetasker egner sig godt til en ekspedition til Antarktis, men mange rejsende foretrækker bløde rejsetasker. De er nemmere at opbevare i kahytten og kan presses sammen, når man har pakket ud, så man sparer plads. Hårde kufferter giver ekstra beskyttelse til ens ejendele, så det bedste valg er ofte en smagssag.

Vandtæt dagtursrygsæk

En let dagtursrygsæk er perfekt til at have det mest nødvendige med på udflugter. Der bliver brug for et sted at opbevare sit kamera, ekstra handsker, en vandflaske og ekstra tøj, når man skal i land. Vælg en model, der er kompakt, men alligevel behagelig at have på, helst med polstrede stropper og i vandafvisende materialer.

Tilbehør og uundværlige ting

Solbriller

Antarktis kan være ret solrigt (nogle gange selv midt om natten). Læg dertil de endeløse vidder af reflekterende, hvid sne, og så har man opskriften på masser af genskin. Selv om alle solbriller hjælper, er det bedst at vælge polariserede solbriller på en rejse som denne. En endnu bedre idé: Tag et ekstra par med – bare for en sikkerheds skyld.

Et kamera (og en vandtæt taske)

Mange vil helt sikkert gerne tage billeder under deres besøg, for de færreste har været i Antarktis, så sørg for at medbringe et godt kamera og flere objektiver. Selv om almindelige kompaktkameraer fungerer fint, gør genskinnet det svært at indstille eksponering og hvidbalance – og man kan ende med billeder, der ikke er særlig gode. Uanset, hvilket kamera man vælger at tage med på rejsen, skal man sørge for at have en vandtæt taske, da det oprørte hav og sejlads i små ekspeditionsbåde betyder, at man sandsynligvis bliver sprøjtet til på et eller andet tidspunkt. (Og der er intet værre end at tabe sit kamera i sneen.)

Solcreme

Antarktis er måske koldt, men det er Jordens højest beliggende kontinent, og det ligger under et relativt tyndere ozonlag end de fleste andre steder. Sørg for, at alle udsatte hudområder (højest sandsynligt ansigt)et er dækket af et beskyttende lag solcreme for at undgå at blive forbrændt.

Fugtighedscreme og læbepomade

På grund af lave temperaturer og stor højde i Antarktis er luften ret tør. Hud og læber kan blive lidt skællede, så sørg for at have rigeligt med fugtighedscreme med.

Diverse

Ud over tøj og udstyr er der et par praktiske ting, man bør føje til sin pakkeliste:

  • Pas og en kopi af det 

  • Kreditkort (Visa, American Express, Diners eller MasterCard) 

  • Nok medicin til at dække eventuelle uforudsete forsinkelser 

  • Rejseadaptere til brug i europæiske stik med to ben

  • Kikkert 

  • Reservebatterier

  • Rejsedagbog, så man kan dokumentere sin rejse

Ofte stillede spørgsmål om at pakke til Antarktis

  • Hvor mange lag tøj skal man have på i Antarktis?

Planlæg med tre primære lag – et svedtransporterende inderlag, et isolerende mellemlag - f.eks. fleece eller uld - og et vandtæt yderlag.

  • Hvad må man ikke tage med til Antarktis?

I Antarktis gælder der strenge regler for miljøbeskyttelse, og derfor er genstande, der kan introducere fremmed materiale – såsom beklædning med frø, jord eller planterester – ikke tilladt. Droner og visse former for plast kan også blive underlagt restriktioner.

  • Hvilke sko skal man pakke til Antarktis?

Man skal have vandtætte støvler med godt greb til landgange og behagelige sko til at have på om bord.

  • Skal man bruge solcreme i Antarktis?

Ja. Solen kan være overraskende stærk, og dens stråler reflekteres af is og sne, hvilket øger risikoen for at blive forbrændt, selv når det er koldt.

  • Hvorfor har man brug for solbriller i Antarktis?

Sne og is reflekterer meget sollys, hvilket kan skabe kraftig genskin. Solbriller med polariserede glas beskytter øjnene og gør det lettere at se klart på udflugter.

Forbered dig på de antarktiske oplevelser

Hvis denne pakkeliste minder om det, du ville tage med på en skiferie, er det ikke helt ved siden af – principperne er stort set de samme. Det vigtigste er at klæde sig i lag, holde sig tør og pakke praktisk udstyr til tiden udendørs.

Et sidste råd: Prøv at lade være med at pakke for meget. Det her er en oplevelse, hvor man ikke ønsker at slæbe på for meget.

Hvis du har flere spørgsmål om rejser til Antarktis, kan du læse vores ofte stillede spørgsmål om Antarktis. Og hvis du mangler inspiration inden rejsen, så se vores videoserie på YouTube – den vækker det hvide kontinent til live.

Andre historier